正しい栄養と運動の知識

日時:平成25年11月27日(水)午後1時30分~3時30分
会場:宇治市生涯学習センター第一ホール
講師:健康体力増進グループ バーニングハート
   管理栄養士 健康運動指導士 塚 岳伸 先生
後援:宇治市健康生きがい課
参加者:一般市民 44名 Uji健歩会 40名


Uji健歩会 矢野会長の開会の挨拶
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講師の塚 岳伸先生
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 "赤","黄","緑"の食事のバランスについて
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椅子に座っての簡単トレーニング
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テレビコマシャルの短時間で出来るトレーニング
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120才まで生きたとされている泉重千代さんの長寿十訓
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皆さん 今から始めましょう