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Happy New Year

明けましておめでとうございます。
皆々様におかれましては、清々しい新春をお迎えのことと、心からお慶び申し上げます。
平素は、当ブログに対して温かいご支援とご協力をいただいておりますことを、厚くお礼申し上げます。
さて、昨年は地震や豪雨、台風、猛暑などの自然災害の脅威を痛感し、また、企業の不正やパワハラなどの告発が連日報道される一年でした。
本年は、元号が「平成」から改元される節目の年でもあり、「災」の年から心機一転、亥(猪)年から思い浮かぶ言葉と言えば、「猪突猛進」です。目標に向かって、まっしぐらに突進していく、そんな勢いのある年にしていきたいものです。
本年もUji健歩会が実施します例会や講習会等に、多数の皆様がご参加下さいますよう宜しくお願いいたします。

     開運イノシシ






泉橋寺_地蔵石仏



            山背古道_木津川市を歩く

師走というのに昨日は列島各地で最高気温が25度を越える夏日を記録しました。今日もその余韻を受け、朝から季節外れの暖かいウォーキング日和に恵まれました。山背古道は城陽市、井手町、木津川市の3市町にまたがる全長25kmの散策道ですが、今日は木津川市の遺跡や文化財、豊かな自然、懐かしい風情を楽しみながらの散策となりました。

平成30年12月5日(木) 
集合時間 午前10時00分
集合場所 JR棚倉駅西口
行   程
棚倉駅 ⇒ 涌出宮
 ⇒ 春日神社 ⇒ 椿井大塚山古墳の麓 ⇒ 上狛駅東公園(昼食) ⇒ 上狛環濠集落 ⇒ 泉橋寺 ⇒ 泉大橋 ⇒ ならずの柿 ⇒ JR木津駅 (解散・約9.0Km)

解 散 午後 2時30分

参加者  一般参加者 41名、 会員 28名  合計 69名


  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
参加者を集合場所へ案内誘導をしています
涌出宮
涌出宮(和伎神社)
創建は古代に遡り、境内全域が弥生時代の集落跡という有形無形の文化財の宝庫です。2月に行われる「いごもり祭」は南山城地方最古の祭りです

涌出宮

湧出宮
林会長の挨拶からオープニングです
Uji健歩会

Uji健歩会
今月の担当、2班のリーダー近藤さんから本日のコース説明
Uji健歩会

山背古道

涌出宮
涌出宮を出発します (パタパタ動画となっています)
涌出宮

山背古道
JR棚倉駅から奈良線に沿って南下しています
山背古道
山城地区の静観な田園風景
田舎

kzk1194.jpg
春日神社
春日神社

春日神社

椿井

山背古道
椿井大塚山古墳
全国でも屈指の大きさを誇る前方後円墳で、出土した30枚の三角縁神獣鏡は卑弥呼の鏡といわれ、「邪馬台国畿内説」の最大根拠となっています

椿井大塚山古墳

椿井大塚山古墳
草木が茂ったりして足下が悪く古墳に上がれなかったのは残念
椿井大塚山古墳

山背古道
山背古道を上狛方面に向かって進んでいます
山背古道
上狛駅近くの"なでしこ公園"で小休止
なでしこ公園

山背古道

     上狛駅東公園
昼食場所の上狛駅東公園
昼食

山背古道
1月例会のリーダー大杉さんから「西国街道を歩く_その③」の説明案内
次月例会

山背古道
    道路に埋め込んである山背古道の道しるべ
    山背古道
環濠集落のお堀跡
上狛環濠集落
野日代・中の郷の"郷井戸"  何か見えますか?
上狛環濠集落
上狛環濠集落
上狛の通称「大里」は、周囲を堀に囲まれた集落です。南北約360米 東西約300米の中世以来の「環濠集落」として有名です。
室町時代に興福寺領狛野荘の南之荘の中心集落であった「大里」は、村と田畑を堀によって仕切り、堀の内に土塁を築き、竹藪や雑木林を連ね、その中に家々がありました。人々は豪とか垣内と呼ばれる単位で共同生活を営んでいました。
郷の交差する場所には、共同井戸である「郷井戸」が点在し、なかでも、野日代の「中の郷」の井戸は、その井枠の石組みと井戸の石積みに、近世前期の様子をよく残しています。「狛どんの井戸」とか「戌亥飲む井戸」とか呼ばれる大井戸があります。

   上狛環濠集落

上狛環濠集落
環濠集落の面影が感じられますね!!
上狛環濠集落

上狛環濠集落
"狛どんの井戸"と呼ばれる大井戸
大里環濠集落
今も水が湧き、使われています
大井戸
直径2mを超える石積みの井筒
大井戸

大井戸見学
集落内を散策すれば立派な屋敷が連なりますね
環濠集落散策
ここにも古い井戸が見られます
井戸

環濠集落散策
木津川市山城支所でトイレ休憩
木津川市山城支所
お茶の問屋街
茶問屋通り
    鬼瓦には屋号の㋑が見えます、福寿園の伊右衛門でしょうね
    立派な瓦造りですね   贅がつぎ込まれていますね
    鬼瓦
   樋は茶壺や龍がデザインされているようです
    とゆ
雰囲気のよい蔵や街並みですね  ここは緑寿園の本店です
茶問屋蔵
    ここでも龍をデザインした樋
    茶問屋
  山城茶業組合創立120周年記念し、山城茶の歴史を示す「山城茶業之碑」
    山城茶業之碑
森徳の茶 本店
茶問屋
    お茶の老舗_宇治園発祥之地
   宇治茶発祥の地
泉橋寺 石造地蔵菩薩坐像のお出迎えです
泉橋寺地蔵石仏
天平13年(741年)、泉川(今の木津川)に橋を架けた僧行基が建立した寺です
同寺の石地蔵は行基の作とされ、高さ4.58mで坐像の石仏では日本一の大きさといわれています
今は、露坐で風雨にさらされていますが、創建当時には立派な地蔵堂があったそうです

     泉橋寺地蔵石仏
地蔵尊についての説明
泉橋寺地蔵石仏

木津川
木津川堤防へ
木津川
木津川
木津川
国道24号線の泉大橋です 木津川は万葉集では"いづみがわ"と詠まれています
木津川橋

平重衡首洗地
重衡が死の直前に柿を食べたとされることから地元の人が植えたという。しかし実をつけなかったことが名前の由来となった。二十年以上前に植えられた現在の木は、秋になると実をつけるが、「以前の木には実はつけなかった」とか     
     平重衡首洗地
首洗池は文字通り重衡の首を洗ったと伝わる池
平重衡首洗地

JR木津川駅
解散地のJR木津駅に到着
木津川駅

クールダウン

担当の3班の皆さん、応援の1班の皆さまお疲れさまでした。
次回も宜しくお願いします。


今年最後の例会を無事終了しました。
この一年、いろいろとご協力いただき有難うございました。
良いお年をお迎え下さい
来年も宜しくお願い申し上げます。


 ◆2019.1月例会のご案内
  西国街道を歩く・その③ (長岡京~島本)
  平成31年1月24日(木)  
    京都府南部の午前のみ降水確率60%以上の場合は中止
    集合時間 午前9時30分  
     集合場所 JR長岡京 西口前広場

     詳しくはホームページをご覧ください

大住車塚古墳

      京田辺_いにしえやまのてコースを歩く

  とっくに収穫も終わった11月にJR大住駅からのどかな田園風景を見ながら、古き住宅や点在する神社等を巡り整然とした街並みのJR松井山手駅へと散策しました。
  江戸時代に代官を務めた澤井家住宅、大住車塚古墳を通り、刈取りの終わった田畑、たわわに実り収穫もされず野鳥の餌になっている柿の木や干し柿がつるしてある里を眺めながら、隼人舞が奉納される月読神社から極彩色本殿の天神社を巡り、近年開発された街並みとへ帰って行きました。


平成30年11月14日(水) 
集合時間  午前9時30分
集合場所  JR大住駅(学研都市線)
行   程
JR大住駅 ⇒ 天津神社
 ⇒ 澤井家住宅 ⇒ 大住車塚古墳 ⇒ 月読神社 ⇒ 虚空蔵谷桜並木 ⇒ 天神社 ⇒ 諏訪ヶ原公園(昼食) ⇒ JR松井山手駅 (解散・約6.0Km)

解 散 午後1時20分

参加者  一般参加者 27名、 会員 23名  合計 50名


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JR大住駅で例会の準備する人や参加者の皆さん
大住駅
時間も定刻になり、林会長の挨拶から例会の開催です
Uji健歩会
参加者の皆さん
Uji健歩会
2班リーダーの司馬さんより今日のコース説明
Uji健歩会
いにしえやまのてコース
              (地図は"くるり_京田辺マップ"より流用しています。) 
いにしえやまのてコース
しこを踏む姿勢から肩を入れて・・・・ ストレッチです
ストレッチ
田園地帯を出発します  (この画像はパタパタ動画になっています)
Uji健歩会
天津神社
inse-0852.jpg

   天津神社
天津神社の由緒についての説明
天津神社(あまつじんじゃ)は、天禄年間(970~973年)に創建されたと伝えられている
天津神社

天津神社

澤井家住宅
澤井家住宅
戦国時代に近江の国佐々木六角氏の13代当主佐々木義賢の家臣であったが、主君佐々木氏が織田信長に敗れたあと、この大住の地に帰農し、享保17年(1732年)から曇華院所領地の代官を務めた家柄である。
澤井家住宅

いにしえやまのてコース
静観な田舎風街並みを進みます
大住町

大住車塚古墳
大住車塚古墳
全長66メートル、幅60メートルの大きさ
大住車塚公園
5世紀初期(古墳時代中期)につくられた前方後円墳
大住車塚古墳

inse_1076.jpg
軒下につるされている干し柿 食べ頃ですね
干し柿
鈴なりに実った柿、渋柿でしょうね
鈴なりの柿
収穫の終った田んぼの向こうには月読神社
月読神社

月読神社
月読神社の創建年代は不明。延喜5年(905年)から編集された延喜式年帳に社名が見られることから、それ以前の創建と考えられる
   月読神社

月読神社
10月14日には隼人舞が奉納される
隼人舞は、九州南部の大隅隼人が7世紀頃に月読神社が鎮座する大住に移住し、当社に奉納して舞い伝えてきた。
薩摩隼人舞
          隼人舞
月読神社
先日の台風21号で被害にあった木
台風21号
ここから見覚えのある太陽が丘近くの焼却所が見えています
太陽が丘

田園
しばらく刈り入れの終った田園地帯を行きます
Uji健歩会

葉ボタン
天神社
天神社(てんじんしゃ/あまつかみやしろ)は、延暦4年(785年)に桓武天皇が交野柏原に天神を祀ったのが始まり
天神社

天神社

天神社

天神社
鮮やかな極彩色の本殿
天神社

天神社
昼食場所の諏訪ヶ原公園へ到着
諏訪ケ原公園
金色や朱色、残る緑のコラボが良いですね
諏訪ヶ原公園

諏訪ヶ原公園

諏訪ヶ原公園昼食

諏訪ヶ原公園昼食
次月の例会"山背古道_木津川市を歩く"の案内
山背古道
松井山手の住宅街を進行
松井山手

松井山手
駅近くの公園でクールダウンストレッチ
クールダ゜ウン
JR松井山手駅から帰宅します
松井山手駅

担当の2班の皆さん、応援の4班の皆さまお疲れさまでした。
次回も宜しくお願いします。



Uji&Nantan健歩会交流会

        第14回 Uji&Nantan健歩会交流会

交流会の準備は両健歩会が隔年毎に交替で受け持つこととなっており、今年度はUjiが当番役です。本年の企画は、祝園から田園のどかな精華地区を紅葉が始まった精華大通りから平安京遷都1200年の記念事業で開園した「関西文化学術研究都市記念公園  "けいはんな記念公園"」へと向い、園内のビジターセンターでの交流会、回遊式庭園として作庭された "水景園" の巨石群、棚田、観月橋や "芽吹きの森" の永谷池を囲む里山林風情を楽しみながら散策する内容で進められました。

平成30年11月10日(土・祝) 
集合時間 午前9時
集合場所 近鉄_新祝園駅 、学研都市線_祝園駅

行  程  華広場 ➡ 釈迦の池 ➡ 来迎寺 ➡ 畑ノ前公園 ➡ けいはんな記念公園(水景園:交流会、昼食、散策) 

参加者  Uji健歩会 29名  Nantan健歩会 36名    計 65名

 ※--------------------------------------※

Nantan健歩会の皆様が到着されました
Nantan健歩会
Nantan健歩会の皆さん"ようこそ"
交流
集合場所から開会の"華の広場"へ移動
開会式
紅葉も進んだ広場でストレッチ
ストレッチ

ストレッチ
本日のウォーキング行程
精華地区マップ

精華地区を通り"けいはんな記念公園"へ向かって出発
nantan健歩会

Uji健歩会

交流会
   釈迦の池 陶芸家・河井寛次郎が足しげく通った、お気に入りの場所
   釈迦の池

来迎寺
来迎寺 天平勝宝元年(749)行基菩薩が開いたと伝わっています
来迎寺
   幹周り4.6メートルの大楠
   楠
女性的な響きで"お千代の鐘"とも言われています
江戸時代の梵鐘で、打てばいい響きですね!  "ゴーン…" 
  目をしばし開いてお聞きください
鐘撞

    来迎寺
   近松門左衛門作の「心中宵庚申」の主人公お千代・半兵衛の墓です
   お千代の墓

のんびりと

   古民家

散策

Uji健歩会
畑ノ前公園へ到着
畑の前公園
水分補給・トイレ休憩です
畑の前公園
精華大通を進みます
精華大通り

精華大通り

精華大通り
   金色と真っ赤に染まった木々
   精華大通り紅葉

精華大通り
   秋日和に清々しく見える山々や木々
   精華大通り

   精華大通り紅葉
けいはんな記念公園へ到着
けいはんな記念公園
   関西文化学術研究都市記念公園(けいはんな記念公園)
   関西文化学術研究都市記念公園

けいはんな記念公園

水景園
ビジターセンター研修室での交流会
Uji&Nantan健歩会交流会

交流会
Uji健歩会_米沢事務局長の司会で開会
交流会
Uji健歩会_林会長の挨拶
水景園会議室
Nantan健歩会_山下会長のご挨拶
Nantan健歩会会長
続いて、各健歩会の活動報告
Uji健歩会の報告
Uji健歩会発表
Nantan健歩会の報告と2020年大河ドラマに決まった「麒麟がくる」の紹介
 南丹市は主人公"明智光秀"のゆかりの地
Nantan:健歩会発表

             明智光秀
芝生公園での昼食
けいはんな記念公園

昼食

昼食

          幕の内弁当

昼食
昼食時間も終わり、日本の里の風景をテーマにした水景園を散策
水景園マップ
現代の回遊式日本庭園_水景園
水景園
池に浮かぶ水上舞台など演出が素晴らしい
永谷池
観月橋に並行して巨石群
巨岩見学

巨岩群
       壮観ですね!!
       水景園巨岩群

  巨岩群
巨石の大迫力
高さ6~7m、重さ20~70tの巨石、約500個からなる延長150mの壮大な空間、岡山県の御影石を使用
khnn-v856.jpg

    水景園巨岩群
巨石群を抜けると紅葉谷
水景園紅葉谷
真っ赤に染まった紅葉と滝の水音
水景園紅葉谷

水景園紅葉谷
      球形のツワブキ(石蕗)
     妻夫木
   竹林とあずまや
   あずまや
永谷池、池に沿って散策路が
永谷池
水辺の小道を散策
水辺の小道

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令法の谷

    案内

おおきの谷

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田園を模しした風景
観月楼

ガイド案内
水景園についてガイドさんより説明して頂いています
水景園ガイド

   棚田
高さ10m、延長123m、巾4mの観月橋
観月橋
   橋から見下ろす風景
   棚田
         カメが気持ちよさそうに泳いでいるのが見えます
      亀

    巨石群を上から見ても壮観ですね
   巨岩群

眺望

   紅葉
   水景棚
   紅葉

観月橋

   紅葉

観月橋
    コペルニクスの観測鳥
      「月を観測し地動説を唱えたコペルニクスと知恵の象徴とされている
     カラスを組合わせ、月を見上げている形を抽象化したオブジェです」

      モニュメント

        ガリレオの子孫
    観月楼の木枠には「ガリレオの子孫」という野外アートの石像が8体
                               内3体を撮影
        ガリレオの子孫

        ガリレオの子孫
観月楼を降りてゆく
観月橋
       餌のおねだり 
      鯉
ここでガイドさんの案内はこれで終了です
khnn_0909.jpg

石渡り
飛び石を渡って、水の上散策
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     額縁紅葉
      キャベツを模したカタツムリのオブジェ
      カタツムリモニュメント
里棚田を散策
水景園自由散策
集合写真を撮影して、本日の交流会は終わりとなります
集合写真

水景園散策

khnn_0922.jpg
クールダウンストレッチ
クールダウンストレッチ
交流会も終了し、Nantan健歩会_山下会長からのご挨拶
khnn_0931.jpg
お疲れさまでした。またの再開を約してお別れです。
又の交流会を
"さよなら"、また来年お会いしましょう。来年はお伺いします。
お別れ





適塩ウォークラリー


            適 塩 ウ ォ ー ク ラ リ ー

平成30年11月3日(土・祝)
集合場所 京阪宇治駅 10時~    Uji健歩会参加会員 26名


 ***ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー***
京阪宇治駅前で適塩ウォークラリーの準備をされる宇治市の方々
適塩ウォーク
立派な"適塩のぼり"ができましたね
健康生きがい課
参加のUji健歩会の皆さん、配られた適塩バッヂを付けています。
Uji健歩会

   適塩

Uji健歩会
大勢の参加者の皆さん
京阪宇治駅
保健師_小田川さんより"適塩・減塩"についての説明
適塩の説明
ストレッチで体をほぐして出発
ウォークラリーへのストレッチ
出発します。のぼりの後について来てください。
適塩PR出発

宇治十帖スタンプラリーコース

宇治十帖東屋
開始時のポイント①番は長蛇の列です。
長蛇の列

順番待ち
次のスタンプポイント"椎本"へ
次のポイント

    手習碑
スタンプポイント"手習"
スタンプ

紅葉

   三室戸寺
スタンプポイント"浮舟"
スタンプポイント
"適塩のぼり"がそよ風になびき、PRも効果的ですね
適塩旗
   スタンプポイント"蜻蛉"
   蜻蛉
   沿道では"やきいも"が空腹を刺激する香ばしいかおり、
   宇治十帖スタンプラリー

総角
宇治上神社
宇治上神社

宇治十帖スタンプラリー

早蕨
   源氏物語のモニュメント
   源氏物語モニュメント
朝霧通りで小休止
さわらびの道
宇治橋
宇治橋

夢浮橋
スタンプポイント"夢浮橋"
宇治十帖スタンプラリー
スタンプポイント"橋姫"
橋姫

宇治十帖スタンプラリー
最終のポイント"宿木"
宿木
"ちはや姫"が登場は午後からですね
ゆるきゅらポイント
宇治十帖スタンプラリーの10ポイントを踏破しました。 所要時間 1時間30分
   宇治十帖スタンプラリー
お楽しみ抽選の賞品は何が当たるでしょうか?
完歩賞
お疲れさまでした。クールダウンストレッチで疲れを取り解散です。
クールダウンストレッチ
還流橋たもとの銀杏の木も色づき始めました。
銀杏紅葉

お疲れさまでした。
今日は朝から快晴で気温も低くなく、宇治十帖スタンプラリーに参加するには絶好の日となりました。宇治橋周辺には源氏物語宇治十帖を偲ぶ古跡設けられ、それらをスタンプポイント①"東屋"~⑩"宿木"までのモデルコースを1時間30分を要して歩きました。終わりごろには多少汗ばみ、気持ちの良い汗をかき、どれ位かの減塩が出来ました。



健康診断結果



           健診結果の勉強会 2018

食習慣や運動不足、ストレスが原因となる疾患には糖尿病、肥満症、高脂血症、高血圧症などがあります。これらが進行すると動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中等の循環器疾患、肝硬変、脂肪肝、腎臓病等の内臓疾患へと発展し、加齢とともに更に増進します(生活習慣病)。健診結果の数値から状態を読み取り、基本となる生活習慣を見直し、改善を行う切っ掛けとする勉強会です。


日時: 平成30年10月17日(水) 午後1時30分~3時
場所: うじ安心館 3F大会議室
講師: 宇治市健康生きがい課 小田川保健師
参加者:   養成講座受講生 5名、会員 21名 



本日の講師を務めて頂く、小田川保健師さま
検診結果勉強会
参加者の皆さん
Uji健歩会

Uji健歩会
       この画像はパタパタ動画となっています
  検診結果資料

説明

研修会

養成講座受講生の方々(5名)

受講生

  健康の3本柱
        この画像はパタパタ動画となっています
  健康の3本柱  

 運動_ロコモティブシンドロームの予防

    若いころ、もしくは少し前に比べて、
       筋力バランス能力が
         落ちてきていませんか?

     片足で箱の高さから立上るテスト 
             40cm、30cm、20cm、・・・と順次

      立上り能力

  立上りテスト
   皆さん 苦労していますね!!!  
立上りテスト①     
       いくつあてはまりますか?  一つでも有ればロコモです。
      ロコチェック

  開眼片足立ち

      ロコモティブシンドローム
 ロコモティブシンドローム予防体操
Uji健歩会

ke18_0892g.jpg 
   ➣ 足の体操
        ① つま先上げ
      つま先上げ

ロコモティブシンドローム予防

つまさき上げ

        ② かかと上げ
      かかと上げ
かかと上げ

        ③ 膝伸ばし
      膝伸ばし

膝伸ばし

        ④ 膝伸ばし(維持)
      膝伸ばし(維持)

膝伸ばし維持

        ⑤ 股関節の運動(自転車こぎ)
      股関節の運動(自転車こぎ)

        ⑥ 股関節の開閉
      股関節の開閉

股関節

皆さん、お疲れさまでした。

今回はロコモ予防について実践する時間を多く取っていただき、加齢による筋力の衰えから歩行困難や寝たきりなどの要介護になるリスクが高まることを教えて頂きました。ロコモ予防
体操や運動を含めた生活習慣を考えることによりリスクを低くさせ、その必要性を感じました。


クリーンウォーク2018

源氏物語「宇治十帖」の古跡を巡りながら宇治の自然を歩く「宇治十帖スタンプラリー」はすっかり秋の恒例イベントとして定着し、市内外から多くの人が訪れ、宇治の歴史と自然を満喫していただいております。
毎年、訪れる皆様が心も体もリフレッシュして気持ちよく楽しんで頂けますよう、宇治川沿いのイベントが催されるコースを中心に清掃活動を進めています。


平成30年10月17日(水)  
集合時間 午前9時30分
集合場所 宇治塔の島 十三重石塔前

解 散 午前11時

参加者
 一般参加者 19名、 Uji健歩会員 30名  計 49名

  000ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー000

レジ袋や火箸を持って集まる会員や一般参加の皆様
クリーンウォーク
ストレッチで体をほぐして、頑張りましょう
ストレッチ
宇治十帖スタンプラリーのコースをゴミ拾いをします。
スタンプラリー行程図
十三重の石塔より喜撰橋を渡って出発です。
十三重の石塔
宇治川左岸を川沿いに
宇治川沿い
タバコの吸い殻のようです。ポイ捨ては止めましょうね。
ゴミ拾い

平等院通りの路地

平等院通り
いつ見ても優雅な眺めですね!!
宇治川
宇治橋
宇治橋

Uji健歩会
宇治川右岸の朝霧通りを清掃しています。
朝霧橋通り
さわらび通り
さわらびの道
レジ袋にはゴミがだいぶん溜まって来ましたね
成果物
落ちないよう気を付けて下さい!!
溝掃除

宇治上神社
    世界遺産 宇治上神社
   宇治上神社
宇治神社の鳥居が台風21号により倒壊し、見透視が良くなっています。
宇治神社鳥居
    倒壊した鳥居の土台です。木が相当腐っていたみたいです。
   宇治神社鳥居
お疲れさまでした。朝霧橋を渡ってゴミ集積場所へ
朝霧橋
快晴で、宇治川からは西山方面や愛宕山が綺麗に見えています。
宇治川
今日の成果物の収集、分別です
ゴミ集積
お疲れさまでした。 クールダウンストレッチをして解散です。
クールダウン

皆様、お疲れ様でした。
今年の第28回宇治十帖スタンプラリーは、10月27日(土)、28日(日)、11月3日(土・祝)、4日(日)に開催されます。 奮って、ご参加ください。

   宇治スタンプラリー
   宇治市健康生きがい課では 11月3日(土・祝)に集いが
   適塩


 2018.11月例会のご案内
  京田辺_いにしえやまのてコースを歩く
   平成30年11月14日(水)  
    京都府南部の午前のみ降水確率が60%以上の場合は11月20日へ延期
    集合時間 午前9時30分  
    集合場所 JR大住駅(学研都市線)前

      解散場所 JR松井山手駅 
   詳しくはホームページをご覧ください